車移動中にもアロマが香るカーディフューザーを紹介します。仕事に行く前、疲れて帰宅する時の気分の切り替えにぴったりです。

アラフィフになると 体のあちこちにガタがきますよね。 ほんと歳とりたくないよー。 もともと冷え性気味なんですけど アラフィフになってますます冷えてきた気がします。 体が冷えると 肩こり・腰痛・足のむくみなどなど支障をきたしますよね。 代謝も悪くな…

アラフィフの足は、むくむ・だるい・重いの三重苦。朝から足がだるいんですよね。それを解消したいオススメグッズを紹介します。頑張ってむくみにくい足へ。

更年期の生理不順ってどんな感じなの？私は間隔が空くようになってきました。不安に思うよりも基礎体温をつけて目にみえるようになると安心できますよ。

アラフィフになる前から 私は足が常にだるいと感じていました。 歳を取れば取るほどだるさはひどくなり 何なら朝起きてすぐにもうだるい。。。 運動不足だということは百も承知で 「どうにかならんのかなあ」と日々思っていました。 着圧レギンスのベルミス…

婦人体温計は、妊活や自己管理のために欠かせないもの。 でもちゃんと毎日測定して記録してる人って少ないのでは？ 今までちゃんと測定したこともなかったのに、 アラフィフになって必要になった私のことを書きますね。 婦人体温計はアプリ連動がいい！！ オ…

オーダーメイドのじぶんまくらで肩こり解消！ 枕を見直してみませんか？ 更年期に入りますます肩こりに悩まされる日々。 整形外科に行ってもなかなか治りません。 右肩が痛いと思ったら今度は左。 ある日ふと，枕を変えてみたらどうだろう？と思ったんです。…

更年期の生理異常 婦人科受診と自己管理の大切さ 40代後半になってきて体に何か不調があるとすぐに 「更年期だから笑」と自虐的に言っていますが， 更年期についてちゃんと考えたことがありませんでした。 生理異常を経験し，これはただごとではないと自分な…