ハリネズミ飼いになろう！揃えるべき飼育グッツと育て方 最近人気のハリネズミ。 チクチクしたとげに反して可愛らしい顔。 グッツやカフェもあるくらい。 どんなものをどれだけ揃えればいいのかな？ 実際に飼うのは難しい？簡単？ そんな疑問に答えます。 ハ…

更年期の生理異常 婦人科受診と自己管理の大切さ 40代後半になってきて体に何か不調があるとすぐに 「更年期だから笑」と自虐的に言っていますが， 更年期についてちゃんと考えたことがありませんでした。 生理異常を経験し，これはただごとではないと自分な…