アラフィフになると
体のあちこちにガタがきますよね。
ほんと歳とりたくないよー。
もともと冷え性気味なんですけど
アラフィフになってますます冷えてきた気がします。
体が冷えると
肩こり・腰痛・足のむくみなどなど支障をきたしますよね。
代謝も悪くなりますます痩せにくくなるし。
通っている整体で勧められたのが
湯たんぽ
しかも天然ゴム製のもの。
今時のプラスチック製ではなく
昔ながらの湯たんぽですね。
オンリーワンという会社が作っている天然ゴム湯たんぽ。
そこの整体を通じて購入したのですが
イマドキもう天然ゴム製はなかなからしいです。
天然ゴムはじんわりと自然な温かみがあって
遠赤外線効果で体が芯から温まるようです。
懐かしい赤いゴム製のものです。
カバー外すのが面倒だったのでチラ見せ的な感じで。
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80℃くらいのお湯を3分の2ほど入れて
空気を抜きながら栓をします。
カバーは一度つけたらつけっぱなしでOK。
80℃のお湯を入れても
プラスチックみたいにすぐに熱くならずに
じわーっと温かくなる感じ。
最初はあれ？ちょっとぬるい？と思うくらい。
これをウエストポーチみたいな専用の入れ物に入れて
腰に巻いて温めます。
毎朝やってるんですけど
朝のバッタバタの中、
全然邪魔にならないし気にならないですよ。
じんわり温まって足もポカポカ。
毎日暑いですけど
家の中はエアコンつけっぱなしなので
アラフィフは手足が冷えてしまいます。
腰を温めるだけで
なんとなく全身がふんわりほぐれてくる感じ。
出勤する時に手放すのが寂しいくらいです。
さすがに職場では湯たんぽを腰からぶら下げられないので残念。
許されることならずっと温めていたいです。
レンチンで温める湯たんぽもありますよね。
別に絶対天然ゴムじゃないといかん！ってわけじゃないので
お手軽にそれでもいいと思います。
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冬はさらに
まるでこたつソックスを履きます。
アラフィフは積極的に温めて
なんとかしたくなるのです。
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