爆発的にシミが増えたアラフィフです。
これは絶対コロナ禍のマスクのせい。
マスクで覆われていた部分が
くっきりシミだらけになっていました。
気がついたのが遅すぎた。
これはなんとかしなくては！！
偶然手に入れた米ぬか。
調べたら美白にいいというではありませんか！
早速米ぬか洗顔を始めてみました。
米ぬか洗顔の方法と保存方法
洗顔以外の使い方について書いていきます。
効果はいかに?
米ぬかって何?
米ぬかは
玄米を精米にする過程で
剥ぎ取られる部分。
白米を食べている私たちにとっては
捨てられて当然の部分なのです。
米ぬかの成分は?
玄米から剥ぎ取られた部分なので
玄米の成分だと思ってもらったらいいです。
玄米は健康食品としても知られていますよね?
食物繊維・ビタミンB１ B６ E
フェルラ酸などなどなど
体にもお肌にも良い成分がたくさん入っています。
米ぬかがお肌にいい理由
米ぬかは掃除などにも使われるくらい
汚れを落とす成分が含まれています。
お肌の汚れもしっかりと落としてくれるんです。
しかも
保湿成分もあるので
汚れをしっかり落とすのに
しっとりと保湿もできる優れ物。
私の顔中にできたシミには効くんだろうか・・・
米ぬかには
シミの原因のメラニン色素を防止する働きと
肌の新陳代謝をアップする効果があります。
つまりはシミに効果的だということ。
天然の素材でシミに効くなら
万々歳ではありませんか！
米ぬかはどうやって手に入れる?
私はたまたま玄米を大量にいたいたので
それをコイン精米機で精米にして
削り取られた米ぬかを持って帰ってきました。
でも玄米なんてそうそうもらう物ではありません。
スーパーやお米屋で買う
野菜コーナーの一角に置いてありますよ。
普段はあまり目につかないかもですが
筍の時期はよく置いてあるのを見かけます。
コイン精米所
自分で精米した場合は持ち帰ることができます。
精米所によっては
他の人が置いていった米ぬかを
無料で持ち帰ることができるようです。
しかし、いつ誰が置いて言ったのか不明。
鮮度が不明なのでお肌には不向きです。
家庭菜園用に持って買える人が多いみたい。
ネットで購入
ネットでたくさん販売されています。
鮮度がきちんとわかるものを購入しましょう。
米ぬか洗顔の方法
米ぬかが手に入ったら
米ぬか洗顔を始めましょう。
オススメは
ガーゼで米ぬかを包んで輪ゴムで留める方法。
しかし私は使用したガーゼを
また洗うのがめんどくさいので
100均で購入したお茶パックを使っています。
これをそのままお湯に潜らせ
お湯が濁ってきたら
お茶パックごと
シミだらけの顔に
優しくあてていきます。
ジュワーっとでる米ぬか成分を
肌に浸透させるイメージ。
強く擦ったりマッサージするのはNG
優しく優しく
最後にお湯に戻し
もう少し成分をお湯に溶かしてから
追い洗顔。
米ぬか成分で白く濁ったお湯で
顔を洗って終了です。
そのあとは洗い流しません。
洗い終わった直後から
スッキリ感と潤い感が味わえます。
肌が突っ張ったりすることはありませんよ。
毎日はやりすぎらしいので
（肌に負担がかかるとか）
私は1日おきくらいのペースでやります。
米ぬかの消費期限と保存方法
米ぬかは常温で2〜3日
冷蔵庫で１週間
冷凍庫で１ヶ月だそうです。
10キロ以上の玄米をいただいて
米ぬかを持ち帰ったので
大量にあるんです。
調べた頃には2日ほど常温で過ごしており
焦りに焦って
お茶パックにとりあえず詰め込む。
そして冷蔵庫へ。
ジップロックに入れて
できるだけ空気を抜いて保存しています。
毎日米ぬか洗顔してはいけないと言われたら
この消費期限１週間の大量な米ぬかたちは
どうしたらいいのでしょうか？？
多少期限がすぎても使います（笑）
あとは掃除に使う！！
洗顔以外の使用方法
私は洗顔に使った米ぬかを
そのままお風呂掃除や
洗面所掃除に使っています。
お茶パックのまま
風呂場の床を磨いたり
洗面所を磨いたり。
汚れが綺麗に取れて一石二鳥。
時間に余裕のある時は
床掃除にも使いますよ。
使用済みのクレンジングタオルで
お茶パックを包んで
床を軽く拭き拭き。
あー、この手のシミもそのうち消えるかしら?
汚い床の汚れが取れて
米ぬかの油分でコーティングまでできちゃう。
左 before 右 after
クレンジングタオルは丈夫なのでオススメ
クレンジングタオルの二次利用と
もったいない精神爆発。
まとめ
アラフィフのシミ対策に
挑戦中の米ぬか洗顔。
効果はまだわかりませんが
お肌がスッキリとして潤うことは間違いなし。
消費期限が早いのに毎日できないのが
欠点ですけどね。
高い化粧品を買うよりも
天然成分の米ぬかを利用する方がいいですよ。
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