アラフィフだからこそアロマで癒される日々を送ろう

アロマに興味があって

数年前にアロマ検定1級と

リフレクソロジーとアロマハンドセラピストの資格を

オンラインで取得したけれど

その後何もやっていない私です。

アロマが体や心にもたらす効果はすごいんですよ。

更年期でホルモンバランスが崩れやすく

心が乱れやすいお年頃ですが

それもアロマで和らげることができる。

医療・介護業界でも注目されていますもんね。

私のアロマの使い方は

最初はアロマペンダントに染み込ませて身につけていました。

動くとふんわり薫ってきてとってもよかったです。

しかし、コロナ禍となってマスクが必須に。

匂いにくい状況になってしまったんですね。

なので最近は

アロマシールを活用しています。

マスクに貼ることで常に匂うことができます。

アロマオイルを染み込ませて

マスクや衣類などに貼って使います。

8時間持つので仕事中は常にアロマでリラックスできるんです。

無印良品でも見つけました。

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香水と違って、他人にあまり迷惑をかけません。

そもそも自然由来の精油なので

ほんのり自分が匂う程度の優しい香りです。

その日の気分でアロマを選ぶのも楽しい。

アロマオイルは1000円から2000円が平均的。

使用期限もあるのであんまりたくさんは買えないのが現実です。

作用を覚えて自分で調合できるようになりたいなあと

思いながら何もしてません（笑）

すぐに足がむくんだりだるくなったりするアラフィフの私は

オイルにアロマを数滴垂らして

足マッサージをしています。

一応リフレクソルジーの資格もありますし。

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イライラしたり

モヤモヤしたり

落ち込んだり

頭が痛かったり肩が凝っていたり

アラフィフって不調が多いお年頃。

そんな時に気分を上げてくれるのがアロマです。

お気に入りの香りを見つけて一度試してみてください。

オーソドックスな香りのセットもありますよ。

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kocomeru.hatenablog.com