アラフィフなので 疲れを次の日に持ち越すことなんて毎日。 そしてどんどん疲れが山積みになっていくんです。 4月に少し環境が変わったのもあって 精神的になんとなく溜まってきているのは自分でもよくわかっていました。 ストレッチとかウォーキングとかや…